Описание
Конопляные отруби – продукт, который принесет огромную пользу вашему организму и пищеварению. Благодаря большому количеству клетчатки в составе, они улучшают обменные процессы и способствуют ускорению естественной регенерации клеток.
В данном продукте содержится большое количество витаминов А и С. Регулярное употребление конопляных отрубей позволит поддерживать красоту волос, кожи и ногтей. Продукт улучшает работу выделительной системы и желудочно-кишечного тракта.
Конопляные отруби обладают уникальными свойствами, оказывая омолаживающий эффект. Они способствуют выведению токсичных веществ из организма, повышению работоспособности и улучшению кровообращения. Клетчатка из конопли содержит большое количество фосфора и калия.
Состав
Питательная ценность конопляных отрубей обусловлена их богатым составом. В нем присутствуют белки, жиры, минералы, витамины, фосфатиды и ценные жирные кислоты. Главным преимуществом продукта являются дефицитные грубые волокна в составе. А именно, целлюлоза, гемицеллюлоза, пектин и лигнин. В отличие от клетчатки других растений, конопляная содержит в себе гораздо больше железа, магния, цинка, фосфора и витамина B6.
Витамины, содержащиеся в отрубях из конопли:
B1 – отвечает за обмен веществ и функционирование нервной системы;
B2 – отвечает за обменные процессы, доставку кислорода к ногтям, волосам и коже;
B5 – участвует в процессах синтеза гемоглобина и аминокислот;
B6 – отвечает за работу нервной системы, синтез гемоглобина, усвоение аминокислот;
B9 – улучшает работу иммунной системы, печени и кишечника;
E – мощный антиоксидант;
K – улучшает состав крови, позволяет нормализовать вес, ускоряет заживление ран;
PP – расширяет сосуды.
Целлюлоза – вещество, полезное для здоровья сосудов. Ее употребление показано при геморрое, варикозе и запорах.
Гемицеллюлоза – это неперевариваемая клетчатка, которая собирает и выводит лишнюю воду, вместе с канцерогенами. С ее помощью можно снизить вес и устранить запоры.
Лигнин – способствует нормализации уровня холестерина, благотворно влияет на работу желчного пузыря.
Пектин – вещество, выводящее токсичные вещества из организма и улучшающее функционирование кишечника.
Полезные свойства конопляной клетчатки
Отруби конопляные (конопляная клетчатка) применяется в составе рациона в качестве продукта, улучшающего работу ЖКТ. В них содержится 65% клетчатки, с помощью которой выводятся токсичные вещества, скапливающиеся в толстой кишке.
Конопляные отруби – идеальный продукт для тех, кто хочет сбросить лишний вес, восстановить обменные процессы и нормализовать уровень сахара в крови.
Отруби являются мягким и естественным адсорбентом природного происхождения. Они мягко и естественно очищают организм человека от побочных продуктов пищеварения. Заметить положительный эффект можно уже после нескольких дней употребления – устраняются запоры, улучшается состояние кожи и волос, а также, общее самочувствие. Снижается уровень холестерина, что особенно актуально для тех, кто страдает от заболеваний сердечно-сосудистой системы и ожирения.
Способ применения
Взрослому человеку можно употреблять одну столовую ложку в день. Максимально допустимое количество – 3-4 столовые ложки. Если вы добавили в рацион конопляные отруби, необходимо увеличить количество потребляемой воды. В противном случае, вы получите противоположный эффект – возникновение запоров и трудности с процессом пищеварения.
Можно добавлять отруби в кисломолочные продукты или кашу, использовать в выпечке, либо как панировочные сухари. Рекомендуется людям, употребляющим мало свежих овощей, фруктов и других продуктов, содержащих клетчатку. Сейчас цены на данные продукты нельзя назвать доступными, поэтому пищевые волокна станут отличным заменителем.
Если у вас есть проблемы с весом, сердечно-сосудистой системой или поджелудочной железой – конопляные отруби должны стать важной частью вашего рациона.
Продукт необходимо хранить в сухом, прохладном месте, куда не попадают прямые солнечные лучи.
Противопоказания
Конопляные отруби противопоказаны людям, страдающим от язвенных болезней желудка и двенадцатиперстной кишки, хронических колитов и прочих заболеваний желудочно-кишечного тракта. Перед началом приема рекомендуется проконсультироваться с лечащим врачом
